heart and soul

Self-care bedeutet, in mich reinzuhören und zu spüren, zu mir zu finden und bei mir zu sein.
Self-care bedeutet, mich immer wieder von Herzen zu fragen, was mir guttut und meine Bedürfnisse neu zu bewerten
Self-care bedeutet, meinem Körper und meiner Seele Pausen für ein Reset zu gönnen.